Лучшие палки для скандинавской ходьбы 2019 года

лучших палок для скандинавской ходьбы – характеристики и модели

Лучшие палки для скандинавской ходьбы 2019 года

Скандинавская ходьба в последнее время приобретает все больше популярности как самостоятельный вид фитнеса.

Это отличный вариант для тех, кто стремится развивать свое тело по комплексной методике, одновременно охватывающей ноги, руки, пресс, спину и мускулатуру. Чтобы начать занятия, потребуются специальные приспособления – палки.

А чтобы каждый мог выбрать для себя подходящую модель, мы составили рейтинг лучших палок для скандинавской ходьбы.

Что нужно для занятий

Главным элементом скандинавской ходьбы являются специальные конструкции в виде палок, они помогают правильно распределить нагрузку, ослабляют давление веса на позвоночник и колени, улучшают координацию движений.

Как выбрать

Есть несколько критериев выбора, на которые необходимо опираться при покупке скандинавских палок:

  • Рост. Чем выше спортсмен, тем большую нагрузку должны принять на себя палки, поэтому, соответственно, для высокого человека палки должны быть длинными. Людям небольшого роста подойдут и короткие стержни.
  • Древко. Для большинства покупателей подходит древко, при изготовлении которого используется стекловолокно и карбон. У него отмечается достояное соотношение в весе, прочности и упругости. Для тренировок на снегу лучше подойдут палки с древком из алюминия.
  • Тип. Телескопические скандинавские палки не очень надежны и травмоопасны. Это раздвижные конструкции, при случайном закрытии которых может произойти не очень приятная и болезненная ситуация, а в местах стыков на изделии существует вероятность поломки. Безопасней приобретать монолитные или фиксированные по длине модели, они надежнее и долговечнее.
  • Наконечники. Чтобы ходить по рыхлой почве, лучше приобретать наконечники в виде шипов, для твердых поверхностей больше подойдут твердосплавные. задача наконечника – это крепкое сцепление с почвой, на которой будут проходить тренировки.

Подробнее о том, как сделать выбор приспособления:



По цене

  • Самыми дорогостоящими будут модели из карбона, чем больше этого материала используется, тем выше стоимость изделия. Средняя цена от 5 тыс. руб.
  • Бюджетные характеризуются отсутствием сменных наконечников и стоимостью в пределах 1 -2 тыс. руб.
  • Базовые модели для массового покупателя со стандартным функционалом будут стоить до 4 тыс. руб.
  • На уровень выше по стоимости — профессиональные скандинавские конструкции, они должны быть очень качественными и подходить для частого использования, поэтому при их производстве используется прочный и качественный карбон и другие материалы, отвечающие этим критериям. Как правило, они продаются со сменными насадками по цене от 5 тыс. руб.
  • Стоимость эксклюзивных моделей от мировых брендов начинается от 10 тыс. руб.

Виды

  1. Фиксированные – это монолитные односекционные приспособления, в которых нельзя регулировать длину, то есть настраивать их под рост не получится.
  2. Телескопические – раздвижные конструкции, которые изготовляются из алюминиевого сплава и могут регулироваться под разные параметры длины. Они, как правило, дешевле, чем фиксированные и больше подходят для новичков.

Характеристики

Подбор длины палки зависит от роста человека. Если рост пользователя в пределах 180-200 см, то палка должна быть 130-140 см. Людям, чей рост ниже 175 см лучше подбирать палку длиной не более 125 см. Для занятий в фитнес-группах к выбранной длине необходимо добавить еще 5 см, для профессиональных тренировок – 10 см.

РостГруппа здоровьеГруппа фитнесГруппа спорт
150110110-115110-120
160115115-120115-125
170120120-125120-130
175125125-130125-135
180130130-135130-140
190135135-140135-145

Подходящий вес конструкции нельзя определить по стандартам. Здесь всё зависит от индивидуальных предпочтений к комфорту и результативности тренировок. Идеальный подход — это палка, вес которой практически не ощущается, потому что чем она тяжелее, тем сложнее будет занятие.

По упругости конструкция не должна отдавать вибрацией в руку и сложно отталкиваться. Проверить это можно, сделав несколько быстрых шагов.

Какой фирмы лучше

Лучшие производители снаряжения для скандинавской ходьбы уделяют особое внимание качеству своей продукции, поэтому пользуются огромной популярностью у пользователей.

  • Leki. Бренд из Германии ориентирован на производство хорошей продукции в широком ценовом диапазоне.
  • KV+. Компания хорошо зарекомендовала себя, благодаря изделиям высокого швейцарского качества. Основное направление: лыжные палки и аксессуары для скандинавской и треккинговой ходьбы. Для профессиональных спортсменов на всю продукцию действует скидка при наличии подтверждающих документов.
  • Exel. Финский бренд, ориентированный на производство продукции для премиум-класса, поэтому цены на модели выше рыночных, однако, по отзывам пользователей, стоимость вполне оправдана.
  • Ecos. Популярные модели тайваньского производителя занимают лидирующие позиции на рынке доступной продукции. Отличаются широким ассортиментом телескопических палок.
  • Ergoforce. Еще один бренд из Тайваня, ориентированный на бюджетный сегмент в производстве снаряжения для скандинавской ходьбы. Продукция пользуется спросом у новичков.

Finpole NERO 100% Fiberglass

Фиксированные модели с очень прочным стекловолоконным составом. У них удобная эргономичная ручка и темляк-полуперчатка. Продуманная прорезиненая текстура ручки идеально подходит для занятий спортом в любое время года, зимой – материал будет сохранять комфортную для тела температуру, а летом – приспособление не будет выскальзывать из потеющих ладоней.

Цена — 1150 руб.

Finpole NERO 100% Fiberglass

Достоинства:

  • Легкость;
  • темляк — полуперчатка;
  • прорезиненая ручка;
  • подходит для людей всех возрастов.

Недостатки:

  • Отсутствует возможность регулировки длины под рост.

Телескопические двухсекционные палки с пластиковой или пробковой ручками. Мягкий темляк и амортизатор «антишок» делают эту модель идеальным выбором для начала занятий по скандинавской ходьбе.

При выборе модификации Vinson Plus покупатель получает палки с пробковой ручкой и резиновыми вставками, которые помогают избежать скольжения, и делают конструкцию еще более надежной и удобной в использовании.

Цена – 1400 руб.

Vinson / Vinson Plus

Достоинства:

  • Наличие амортизатора;
  • удобный регулируемый темляк;
  • производится по стандарту качества TUV;
  • бюджетная стоимость;
  • высокая прочность;
  • возможность регулировки под рост до 135 см.

Недостатки:

  • При небрежном обращении существует вероятность поломки фиксаторов;
  • больше рассчитаны на новичков, поэтому не подходят для частого использования.

Подробнее о данных палках — в видео:



Очень качественные, надежные и удобные в использовании палки телескопического вида. В производстве используется облегченный алюминий, что способствует длительному сроку эксплуатации. Темляк-капкан рассчитан на отличную фиксацию кисти руки, благодаря чему ходьба становится более комфортной. Эргономичная пробковая ручка впитывает излишки влаги в жаркую погоду и сохраняет тепло на холоде.

Цена: 2200 руб.

Finpole STAR

Достоинства:

  • Пробковая ручка;
  • легкий вес;
  • удобный темляк;
  • производство по стандарту качества ISO;
  • в комплект входят все необходимые насадки.

Недостатки:

  • При длительном использовании может появиться дребезжание и вибрация.

Обзор приспособления:



Трехсекционные телескопические очень легкие модели ортопедического назначения. Отличаются повышенной надежностью креплений между секциями и быстросъемными темляками. Палки можно использовать на разных поверхностях.

Цена – 4000 руб.

Ergo Pro 100% Carbon

Достоинства:

  • Ручки из пробкового дерева;
  • удобно складываются для транспортировки;
  • легкие;
  • система «антишок» помогает сглаживать удары;
  • быстросъемный тремляк.

Недостатки:

  • Травмоопасность при случайном сложении.

Отличное соотношение: цена — качество, подходят людям разного возраста, опытности и весом до 120 кг.

Высокое содержание карбона в составе данных телескопических конструкций придает палкам отличные ходовые свойства.

Темляк удобный, а наконечники подходят для ходьбы как по асфальту и щебню, так и по мерзлым и заледенелым грунтам. Оснащены съемным кольцом для почвы, препятствующим проваливанию палки в землю или снег.

Цена — 4200 руб.

ALPINA Carbon 60%

Достоинства:

  • Легкость;
  • применение натуральных материалов при изготовлении;
  • износоустойчивость.

Недостатки:

  • Фиксаторы могут поломаться при попадании грязи, песка или воды.

Особенностью этих фиксированных конструкций является то, что они производятся из ультра-легкого материала Diamond Carbon, который повышает выносливость конструкции и делает их использование максимально комфортным в любых условиях, технология не имеет аналогов и является инновационной разработкой бренда.

Цена – 5900 руб.

One Way TeamFinlandPRO 60% Carbon

Достоинства:

  • Легкость;
  • адаптируемый темляк;
  • натуральная пробковая ручка;
  • зубчатая форма наконечника;
  • длина 105-135 см.

Недостатки:

  • Отсутствует возможность регулировки длины.

Эту модель телескопических устройств отличает в первую очередь практичность и компактность, в сложенном виде длина конструкции всего 63 см, что является существенным преимуществом при транспортировке. К тому же, бренд оснастил свои продукты одним из самых удобных видов темляков – быстросъемная полуперчатка, комфортно и плотно прилегающая к кисти руки.

Цена — 6800 руб.

KV+Adula 80% Carbon

Достоинства:

  • Вес;
  • 80% карбона в составе;
  • натуральная пробковая ручка;
  • фиксатор темляка на липучке;
  • идеально подходит для занятий в разных рельефных условиях.

Недостатки:

  • Травмоопасны при случайном сложении.

-обзор палок:



Leki Smart Traveller (Carbon 100%)

Одна из самых востребованных моделей трехсекционных телескопических конструкций для скандинавской ходьбы. В ней производители сумели с успехом добиться идеального сочетания качества, дизайна и функциональности.

Эргономичная рукоятка из натурального пробкового материала удобно держится в руке, а возможность регулирования темляка позволяет добиться максимального удобства.

Еще одной особенностью данной модели являются светоотражающие элементы, увеличивающие уровень безопасности для занятий в темное время суток.

Цена — 12500 руб.

Leki Smart Traveller (Carbon 100%)

Достоинства:

  • Оптимизация баланса за счет сочетания сверхлегкого алюминия и карбона;
  • оптимальное распределение веса между всеми частями конструкции;
  • хорошее сцепление с любым типом почвы благодаря продуманным наконечникам;
  • система SLS гарантирует ускорение процесса регулировки длины

Недостатки:

Обзор приспособления:



Какие палки для скандинавской ходьбы вам понравились?

  • Leki Smart Traveller (Carbon 100%) 46%, 6666 46%66 – 46% из всех
  • ALPINA Carbon 60% 12%, 1717 12%17 – 12% из всех
  • Finpole STAR 9%, 1313 9%13 – 9% из всех
  • Finpole NERO 100% Fiberglass 8%, 1212 8%12 – 8% из всех
  • Ergo Pro 100% Carbon 7%, 1010 7%10 – 7% из всех
  • One Way TeamFinlandPRO 60% Carbon 7%, 1010 7%10 – 7% из всех
  • KV+Adula 80% Carbon 6%, 99 6%9 – 6% из всех
  • Vinson / Vinson Plus 5%, 77 5%7 – 5% из всех

Принцип работы

Скандинавская ходьба предполагает движение, во время которого рука отводится под углом 45 градусов. При этом укрепляются мускулатура на основных частях тела и пресс при повороте. Палки в этом случае просто необходимы, однако их вес должен быть минимальным, потому что нагрузка распределяется за счет работы с весом тела, а не за счет самих палок.

Устройство палок

Конструкция состоит из такой фурнитуры как: стержень, ручки с темляком и наконечники. Главнейшим элементом является именно стержень, он должен обладать определенной степенью упругости, так как подталкивает человека вперед и гасит удар на руку, делая риск повреждения суставов минимальным.

Темляк отвечает за фиксацию ручки на кисти, чтобы палка не выскользнула во время движения. Наконечники делают прохождение дистанции на разной местности более комфортным, поэтому для почв, отличающихся твердостью и мягкостью, понадобятся разные типы данных элементов.

Инструкция по регулировке

Для того чтобы отрегулировать телескопические устройства до нужной длины необходимо следовать нескольким простым рекомендациям:

  1. Открыть поворотный механизм на межсекционном фиксаторе, для этого нужно сделать несколько поворотов следуя за стрелкой на указателе;
  2. выдвинуть нижнюю часть палки в соответствии с ростом;
  3. закрепить палку на нужной отметке, поворачивая нижнюю часть за соответствующей стрелкой;
  4. проверить надежность закрепления, оттолкнувшись палкой от пола несколько раз.

Какую лучше купить модель, каждый решает исходя из индивидуальных характеристик. Новичкам стоит сосредоточиться на конструкциях телескопического типа, так им будет проще начать тренировки и освоиться в подборе правильной длины, а в дальнейшем можно перейти на палки с постоянной длиной, опираясь на более профессиональные свойства и возможности.

Источник: https://vyborok.com/luchshie-palki-dlya-skandinavskoy-hodbyi/

7 лучших производителей палок для скандинавской ходьбы

Лучшие палки для скандинавской ходьбы 2019 года

МестоНаименованиеХарактеристика в рейтинге
ТОП-7 фирм-производителей палок для скандинавской ходьбы
1 Leki Лучшие палки по надёжности и долговечности
2 KV+ Оптимальное сочетание цена-качество
3 Black Diamond Безопасное оборудование разноцелевого применения
4 Fizan Качество, проверенное временем
5 MSR Сверхпрочные конструкции из аэрокосмического материала
6 «Сплав» Лучший отечественный производитель палок для скандинавской ходьбы
7 Armed Простое и недорогое снаряжение для ежедневных прогулок

Нордическая (скандинавская) ходьба Nordic Walking зародилась в Финляндии в конце 90-х годов прошлого века и быстро стала популярным видом фитнеса во всём мире, включая нашу страну.

С тех пор численность любителей пеших прогулок с палками в руках постоянно растёт – создаются спортивные общества, проводятся регулярные соревнования, под эгидой INWA (Международной Федерации Nordic Walking) открываются сертифицированные курсы по обучению и подготовке инструкторов.

Эффективность занятий скандинавской ходьбой, как и во многих других видах спорта, во многом зависит от правильно подобранного инвентаря. В данном случае это лёгкие, но устойчивые палки, которые помогают правильно распределить нагрузку, снижая давление на позвоночник и коленные суставы, улучшают координацию и страхуют при передвижении по рыхлой и холмистой местности.

Спортивное оборудование для этого вида физической активности принято разделять на две основных группы:

  • телескопические – раздвижные, складные, с регулируемой длиной. Состоят из нескольких раздвижных систем (от 2 до 4 секций), позволяющих «подстроить» конструкцию под индивидуальный рост спортсмена. Компактные и лёгкие, однако не слишком долговечные;
  • монолитные – цельные, фиксированного размера. Относятся к профессиональному спортивному снаряжению, имеют более высокую степень прочности и изначально подбираются под параметры «ходока». Обычно стоят несколько дороже, чем складной вариант.

Сегодня палки для ходьбы можно приобрести в любом магазине спортивных товаров – их ассортимент достаточно широк и включает в себя модели, отличающиеся по материалу, типу конструкции, длине и стоимости.

Нужно понимать, что неправильно подобранная экипировка может привести к диаметрально противоположному эффекту, нанеся немалый вред вашему здоровью и физическому состоянию.

Поэтому так важно внимательно отнестись к подготовительному этапу и приобрести качественные, прочные и лёгкие по весу палки, желательно сделав выбор в пользу популярных спортивных марок.

Мы составили для вас рейтинг лучших компаний, производящих данный тип спортивного снаряжения. При распределении мест учитывались такие критерии, как:

  • репутация бренда;
  • популярность и востребованность продукции;
  • надёжность оборудования;
  • ценовая доступность.

7 Armed

    ТМ «Армед» – марка, которую знают большинство российских медиков, а также их пациенты. Этот крупнейший поставщик медицинского оборудования имеет в России более 100 дилерских центров и предоставляет на выбор около 3000 видов различной продукции. Палки для скандинавской ходьбы фирма предлагает в разделе товаров для спорта и отдыха, что вполне вписывается в общую концепцию компании.

    В большинстве своём это самые простые и дешёвые конструкции, состоящие из одной секции, снабжённые петлёй (темляком), наконечником и системой анти-шок, снижающей нагрузку на позвоночник и суставы. Каждая модель сопровождается понятным руководством на русском языке, которое помогает правильно освоить устройство.

     «АРМЕД STC 033» – одна из немногих трёхсекционных моделей данного производителя. Рукоять палки выполнена из полипропилена, а сама стойка – из ультралёгких, но очень прочных материалов. Плавная регулировка высоты помогает смонтировать изделие под рост пользователя, в зависимости от чего размер палок может меняться от 110 до 135 см. Цена товара – 965 руб.

      Российский бренд «Сплав» попал в наш рейтинг лучших не из чувства патриотизма, а благодаря положительным отзывам потребителей о добротности продукции фирмы. Компания специализируется на производстве туристического снаряжения, в том числе и палок для скандинавской ходьбы, которые подкупают своей ценовой доступностью, разнообразием моделей и весьма неплохим качеством.

      «Сплав» использует в своём производстве инновационные технологии Z-Pole и FlickLock и ClickLock, обеспечивающие компактность, удобство регулировки и надёжную фиксацию всех элементов конструкции. Палки этого производителя многофункциональны – их можно использовать как для фитнес тренировок, так и для лёгкого треккинга.

      Одним из неплохих экземпляров, который можно посоветовать для занятий спортсмену-новичку, является Splav Nordic Alu. Это лёгкие и устойчивые опоры, полная длина которых составляет 135 см, а в сложенном состоянии не превышает 65 см.

      Бесступенчатая система регулировки обеспечивает надёжную фиксацию, эргономичные ручки гарантируют удобный обхват и анатомически правильное расположение запястья. Модель может использоваться круглогодично – для прогулок зимой имеется сменное кольцо для ходьбы по снегу.

      Цена – около 2200 руб. за пару.

        Компания MSR (Mountain Safety Research) была основана в США в 1969 году. Основным направлением бренда является всевозможное альпинистское оборудование, включая палатки, горелки, посуду, одежду, аксессуары, треккинговые палки и большой выбор снаряжения для занятий скандинавской ходьбой. Головной офис фирмы находится в Сиэтле, а производственные мощности располагаются в Китае.

        Все палки MSR изготавливаются из высокопрочного авиационного алюминия 7000 серии и предназначены для использования в любое время года.

        Технология SureLock positive-locking позволяет быстро и без усилий регулировать длину, а защёлки Trigger Release гарантируют крепкое соединение секций.

        Телескопические модели различаются по размеру – класс Standard (от 105 до 130 см с шагом 5 см) и класс Long (115-140 см). Для зимних тренировок конструкции дополняются специальными темляками и «снежными» кольцами.

        Для примера рассмотрим популярную модель из серии Standard – ультралёгкие палки Swift 3. Эти компактные изделия из трёх секций устойчивы на всех типах поверхностей. Оснащены ручкой из противоскользящего материала (пены).

        Вес пары – 450 г, длина в сложенном виде – 57 см.

        С таким снаряжением удобно выходить на ежедневные прогулки или отправляться в многодневные походы – благодаря продуманному дизайну палки будут эффективно снижать нагрузку на суставы и позвоночник при ходьбе.

          Итальянский Fizan – один из первых производителей металлических лыжных палок, которые пришли на смену традиционным изделиям из бамбука.

          Сегодня этот бренд занимает высокие позиции на рынке спортивных товаров, производя качественные и прочные модели из карбона и алюминия.

          Вся необходимая маркировка наносится на продукцию при помощи лазерной технологии, благодаря чему информация не стирается и всегда остаётся на виду.

          Fizan выпускает несколько видов палок для занятий спортом – треккинговые, лыжные, туристические, для скандинавской ходьбы. Все модели отличаются небольшим весом, стильным дизайном, эргономичной конструкцией и высокой прочностью всех соединительных деталей. Практически все опоры оснащены суперпрочным неопреновым ремешком и имеют специальное покрытие, препятствующее возникновению царапин.

          Отличным выбором оборудования для занятий скандинавской ходьбой является модель Fizan COMPACT GREEN. Это телескопическая палка-трость, состоящая из трёх секций, изготавливается из алюминиевого сплава и весит всего 158 г.

          Твердосплавный наконечник E-Basket отлично подойдёт для тренировок на твёрдых поверхностях, а надёжная фиксирующая система Flexy Locking гарантирует прочность и безопасность конструкции. Средняя стоимость модели – 4200 руб.

            Американский бренд инструментов для скалолазания, альпинизма и катания на лыжах выпускает удобные и лёгкие палки, которые отличаются особо продуманным устройством и соответствуют всем международным сертификатам качества. Свою историю компания начала в 1957 году, став, к сегодняшнему времени, одним из лидеров в производстве качественной и надёжной спортивной экипировки.

            Конструкция палок позволяет эффективно использовать их как новичку, так и «продвинутому» спортсмену, облегчая прогулки по парку, страхуя передвижение в лесу, по горной местности, в одно- и в многодневных походах.

            Производитель выпускает несколько типов моделей для скандинавской ходьбы, самыми популярными из которых являются серии Alpine Carbon Z, Alpine Ergo Cork, Mountain и Distance для ежедневных пробежек.

            Практически все изделия оснащены антишоками – специальными амортизирующими механизмами, снижающими нагрузку на руки.

            По отзывам профессиональных туристов, лучше всего себя зарекомендовали телескопические палки Black Diamond Trail Pro и Black Diamond Expedition. Это прочные трёхсекционные модели, с улучшенной анатомической рукояткой, простой регулировкой и надёжными замками. Стоимость палок от Black Diamond в отечественных магазинах варьируется от 4000 до 16000 рублей.

              Фирма основана в конце 90-х и до 2004 года продавала свою продукцию под логотипом KV2. После смены торговой марки на существующую особых изменений в философии компании не произошло. Товары бренда всё также приятно радуют своей эргономичностью, безопасностью, а главное – демократичной ценой.

              Треккинговые палки этого производителя можно отнести к бюджетной категории, средний ценник на большинство из них не превышает 3-5 тыс. рублей. При этом качество продукции отвечает всем требованиям к подобному виду оборудования. Опоры от KV+ прочные, компактные и достаточно лёгкие.

              Модельный ряд включает телескопические изделия из углеволокна и алюминиевого сплава, собранные из двух или трёх секций.

              Также компания выпускает фиксированные палки для скандинавской ходьбы с размерами от 100 до 135 см, что позволяет сразу подобрать инвентарь индивидуально под рост спортсмена.

              Крупным людям, с массой до 120 кг, можно порекомендовать новую двухсекционную модель KV+ Alba с надёжным телескопическим механизмом, позволяющим выдерживать большой вес. Конструкция производится из карбона (80%), имеет удобный темляк, который можно быстро снять, и резиновую рукоять с добавлением натуральной пробки. Цена – около 5400 руб.

                Старейшая компания, занимающаяся выпуском туристического оборудования ещё с 1948 года.

                В отличие от многих других производителей, которые выпускают самые разные виды спортивных товаров, основным ассортиментом Leki являются именно лыжные и треккинговые палки.

                Изделия этого бренда по праву считаются самыми надёжными в мире, что подтверждается многочисленными международными победами профессиональных спортсменов, использующих инвентарь этой марки.

                По отзывам покупателей, лучшими для скандинавской ходьбы можно назвать палки из серии Spin Speed Lock и Traveller. Обращает на себя внимание и «женская» линейка Women's Series, включающая устройства с адаптированными под женскую руку ремешками и рукоятками, удобными замками SpeedLock и, конечно же, отличающиеся более ярким дизайном.

                Примером прочной, но очень компактной и лёгкой конструкции может служить модель Leki Micror Trail Vario.

                Четырёхсекционные телескопические палки длиной 115-130 см изготавливаются по последним технологиям с применением высокопрочного карбона (100%) и натуральной пробки (для большего удобства ручки).

                В сложенном виде размер палок не превышает 38 см, а их суммарный вес равен 400 г. Ещё одной особенностью данной модели является использование светоотражающих элементов, повышающих безопасность спортсмена в сумерках и вблизи проезжей части.

                Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

                Источник: http://markakachestva.ru/best-brands/2036-luchshie-palki-dlja-skandinavskoj-hodby.html

                Лучшие палки для скандинавской ходьбы 2019 года – 8 ТОП рейтинг лучших

                Лучшие палки для скандинавской ходьбы 2019 года

                В последнее время довольно много популярности обрела скандинавская ходьба. На сегодняшний день такой вид спорта рассматривается как отличное упражнение для самостоятельного фитнеса. Лучшие палки для скандинавской ходьбы позволяют комплексно развивать свои физические показатели. Таким образом, тренируются мышцы ног, рук, живота и спины.

                Многие интересуются, какие скандинавские палки для ходьбы лучше и по какому принципу стоит их выбирать. Стоит сразу заметить, что невозможно определить какую-то универсальную модель, которая может подойти любому спортсмену. Все зависит от множества факторов. Поэтому рекомендуется самостоятельно изучить список лучших вариантов, после чего принять решение.

                Принцип работы скандинавских палок

                Если вы новичок в этом деле и только планируете начать занятия скандинавской ходьбой, то рекомендуем для начала ознакомиться с общим принципом работы и несколькими рекомендациями по использованию таких изделий. Таким образом, рассматриваемое упражнение подразумевает движение человека, при котором его рука должна отводиться на 45 градусов перед каждым шагом. При этом напрягаются все необходимые группы мышц.

                Для максимальной эффективности такой ходьбы скандинавские палки являются неотъемлемым компонентом. При этом они должны обладать предельной легкостью и мобильностью.

                Конструкция скандинавских палок

                Устройство любой модели скандинавских палок подразумевает наличие следующих компонентов: наконечники для упора на землю, стержень и держатель для рук. Естественно, основной элемент – это сам стержень. Нужно чтобы он соответствовал определенному уровню упругости, которая подталкивает пользователя вперед и уменьшает мощность удара о землю, снижая риск повреждения суставов.

                Перед использованием палок для скандинавской ходьбы необходимо грамотно отрегулировать изделие под особенности своего тела. Для этого рекомендуется придерживаться следующего алгоритма:

                1. Несколько раз провернуть специальный механизм, на котором изображена соответсвующая стрелочка.
                2. Снимется блокиратор, что позволит удлинить или укоротить палку под свой рост.
                3. Установив нужную высоту, прокрутите поворотный механизм в обратную сторону.
                4. Перед началом упражнений рекомендуется проверить надежность крепления.

                Какие лучше выбрать скандинавские палки для ходьбы

                Для более четкого понимания вопроса необходимо ознакомиться с обзорами на наиболее популярные модели, которые пользуются спросом на российском рынке. Сравнив преимущества и недостатки всех вариантов, можно самостоятельно выбрать наиболее подходящий из них.

                One Way TeamFinlandPRO 60% Carbon

                Первым делом предлагаем рассмотреть модель One Way TeamFinlandPRO, 60 процентов которой состоит из карбона. особенность изделия – это использование компонента Diamond Carbon. Это вещество является очень легким. За счет этого повышается общий показатель выносливости конструкции. Таким образом, модель довольно комфортна в эксплуатации.

                Примечательно, что у технологий, которые бренд использует для изготовления своей продукции, не имеют аналогов по всему миру. Они являются уникальными и используются только здесь.

                Стоимость модели в 2019 году составляет примерно 6 тысяч рублей.

                Плюсы:

                • Темляк можно настраивать под пользователя;
                • Длина 135 сантиметров;
                • Наконечник палок имеет зубчатую форму, что повышает эффективность;
                • Легкий вес;
                • Пробковая ручка сделана из натуральных компонентов.

                Минусы:

                • Нельзя регулировать длину.

                Vinson / Vinson Plus

                На очереди палки для скандинавской ходьбы модели Vinson. Они имеют пробковые ручки и являются телескопическими. Стоит отметить, что здесь используются мягкие материалы для темляка, а также применена технология “Антишок”. Она призвана максимально смягчить воздействие ударов о землю на руки. Таким образом, эта модель отлично подходит для новичков, которые только начинают свои занятия.

                При первом же использовании можно заметить специальные резиновые вставки. Они предназначены для снижения уровня скольжения наконечника по поверхности. Помимо этого, это повышает надежность и качество всей конструкции.

                В 2019 году такая модель обойдется покупателю в 1500 рублей.

                Плюсы:

                • Низкая цена;
                • Амортизатор “Антишок”;
                • Можно регулировать длину палок до 135 см;
                • Соответствие стандарту TUV;
                • Можно регулировать темляк под пользователя;
                • Надежность.

                Минусы:

                • Рекомендуется покупать только новичкам;
                • Фиксаторы могут быстро сломаться, если неправильно обращаться с инструментом.

                Ergo Pro 100% Carbon

                Следующая модель – Ergo Pro 100% Carbon. Как понятно из названия, палки полностью состоят из карбона. Примечательно, что это легкое изделие является ортопедическим, то есть улучшает состояние костно-мышечной системы организма. Стоит отметить наличие надежных креплений между секциями, позволяющими регулировать длину приспособления.

                Материал наконечников позволяет комфортно эксплуатировать палки на любой поверхности. Цена этой модели составляет 4 тысячи рублей.

                Плюсы:

                • Маленькая масса;
                • Можно регулировать длину. При транспортировке можно сложить;
                • При необходимости темляк можно быстро снять;
                • Наличие технологии “Антишок”;
                • Ручки палок изготовлены из качественной пробковой древесины.

                Минусы:

                • При неаккуратном использовании изделие может сложиться, что может привести к травме.

                Finpole NERO 100% Fiberglass

                Модель Finpole NERO 100% Fiverglass производится из специальной стекловолоконной смеси. При этом изделие является фиксированным и пользователь не может регулировать его длину. Темляк выполнен в виде полуперчатки.

                Стоит отметить прорезиненную поверхность ручки. Она адаптирована под любое время года. При жаркой температуре воздуха изделие не будет выскальзывать из потных ладоней. А в течение зимы резина будет отлично сохранять температуру, которая комфортна для тела.

                Что касается стоимости, она варьируется в пределах 900 – 1300 рублей. Это зависит от магазина, в котором происходит покупка.

                Плюсы:

                • Маленькая масса;
                • Отлично подходит как для детей, так и для взрослых;
                • Комфортная эксплуатация в любое время года;
                • Темляк имеет вид полуперчатки.

                Минусы:

                • Нельзя регулировать длину. Необходимо покупать подходящее изделие под каждого человека.

                KV+Adula 80% Carbon

                На очереди более дорогостоящая модель, имеющая телескопическое строение. Иными словами, пользователь в любой момент может легко отрегулировать длину каждой палки. Стоит отметить компактность инструмента в сложенном состоянии. Минимальная длина составляет всего 63 сантиметра. Это позволяет максимально просто и комфортно транспортировать модель.

                В качестве темляка, как и в предыдущем варианте, используется темляк-полуперчатка, который можно максимально быстро снять при желании. Изделие выполнено из качественного материала, который комфортно и плотно ложится на ладонь.

                Стоимость модели в 2019 году составляет 6 тысяч рублей.

                Плюсы:

                • Изделие состоит на 80 процентов из карбона;
                • Маленький вес;
                • Ручка сделана из пробковой древесины;
                • Можно зафиксировать темляк с помощью специальной липучки;
                • Можно использовать на любой поверхности с любым рельефом.

                Минусы:

                • Высокая стоимость относительно других бюджетных вариантов;
                • При неаккуратном использовании палки могут незапланированно сложиться, что приведет к травме пользователя.

                Leki Smart Traveller Carbon 100%

                Пришло время рассмотреть одну из наиболее популярных моделей, которая пользуется спросом на рынке множества стран.

                Большинство людей, которые уже приобрели эти палки и активно используют их, с уверенностью заявляют, что разработчик смог добиться наиболее эффективного соотношения качества, практичности и дизайнерской составляющей. При этом приспособление на 100 процентов состоит из карбона.

                Ручки палок сделаны из качественного пробкового дерева. Темляк можно регулировать под свои индивидуальные особенности. Стоит отметить наличие специальных светоотражающих элементов, которые повышают уровень безопасности пользователя, который занимается скандинавской ходьбой в темное время суток.

                Что касается стоимости, она довольно высока в сравнении с другими моделями, представленными в этой статье, однако она полностью соответствует качеству получаемого продукта. В 2019 году она достигает 12 500 рублей.

                Плюсы:

                • Модернизированные наконечники, которые отлично сцепляются с большинством видов поверхностей;
                • Состоит из сверхлегкого алюминия и карбона;
                • Регулировка длины происходит с помощью системы SLS, которая нацелена на максимально оперативное выполнение процедуры;
                • Наиболее оптимальное распределение веса по всей конструкции.

                Минусы:

                • Крайне высокая стоимость.

                ALPINA Carbon 60%

                На очереди качественная модель, пользователи которой отмечают наилучшее соотношение цены и качества продукта. Это изделие способно выдержать человека нагрузку весом до 120 килограмм. При этом оно может подойти представителю любой возрастной категории, поскольку его устройство подразумевает телескопический принцип.

                Наконечники позволяют максимально эффективно эксплуатировать палки на любой поверхности. Можно заниматься скандинавской ходьбой. Для этого необходимо установить на наконечники съемные кольца, которые предотвращают проваливание палок под землю.

                Стоимость этой модели составляет порядка 4 тысяч 200 рублей.

                Плюсы:

                • Хорошая устойчивость к повреждениям и износу со временем;
                • Маленькая масса;
                • На производстве используются только натуральные вещества и качественные детали.

                Минусы:

                • Если в фиксаторы попадет грязь или другие мелкие частицы, то они могут быстро прийти в негодность.

                Finpole STAR

                Последняя модель палок для скандинавской ходьбы, которая будет рассмотрена в этой статье – это изделие Finpole STAR. Пользователи этих палок отмечают их качество и довольно бюджетную стоимость. В качестве основного материала при изготовлении используется облегченный алюминий. Таким образом, повышается эффективность и срок службы изделия.

                Темляк имеет форму капкана и позволяет удобно зафиксировать кисти рук перед началом занятия. Как и в других востребованных моделях, ручки выполнены из качественного пробкового дерева.

                В 2019 году стоимость таких палок составляет 2200 рублей.

                Плюсы:

                • Маленькая масса;
                • В базовую комплектацию входит несколько насадок для наконечника, позволяющих эксплуатировать приспособление на большинстве поверхностей;
                • Качественная ручка из пробковой древесины;
                • Отличная фиксация ладони темляком;
                • Соответствие международным стандартам качества подобной продукции.

                Минусы:

                • После долгого периода эксплуатации появляется неприятная вибрация.

                Какие палки для скандинавской ходьбы лучше купить

                Если процедура самостоятельного выбора подходящей модели вызывает трудности, то рекомендуется воспользоваться общими советами, которые нацелены существенно облегчить этот процесс. Предлагаем ознакомиться с наиболее важными характеристиками палок для скандинавской ходьбы, на которые нужно обращать внимание в первую очередь.

                • Длина палок. Изделие должно соответствовать росту пользователя, а также быть способным выдержать его вес. Если вы собираетесь купить фиксированную модель, длину которой нельзя регулировать, то необходимо грамотно подобрать подходящий вариант. В случае с телескопическими изделиями все гораздо проще. Достаточно установить нужную длину перед началом скандинавской ходьбы.
                • Наконечники. От выбранного наконечника зависит то, на какой поверхности и почве можно будет эксплуатировать палки. Таким образом, если планируется ходить по рыхлой почве, то наконечник должен иметь шипы. Для твердой поверхности больше подойдет твердосплавный материал. Стоит отметить, что некоторые производители изготавливают сразу несколько видов наконечников, которые можно менять самостоятельно.
                • Фиксированная или телескопическая. Хоть телескопические палки гораздо удобнее, поскольку позволяют регулировать длину, их надежность гораздо ниже, нежели у фиксированных вариантов. Дело в том, что неаккуратной эксплуатации палка может сложиться в самый неподходящий момент и пользователь упадет, получив травму. Поэтому если приобретается раздвижная модель, то рекомендуется обращать внимание на надежность фиксаторов.
                • Материал. Важно обращать внимание на материал, из которого изготовлено изделие. Наиболее востребованными и эффективными принято считать карбон и стекловолокно. Такие модели имеют повышенную упругость, надежность и износостойкость. Однако если вы планируете заниматься на снегу, то лучше обратить внимание на варианты из облегченного алюминия.

                [Всего : 0    Средний: 0/5]
                 Загрузка …

                Источник: https://tehcovet.ru/reitingi/raznye-tovary/luchshie-palki-dlya-skandinavskoj-xodby-2019-goda.html

                Поделиться:
                Нет комментариев

                  Добавить комментарий

                  Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.