Рейтинг лучших книг по аюрведе в 2019 году

Содержание

Аюрведа для начинающих, или книги, с которых начала я

Рейтинг лучших книг по аюрведе в 2019 году

Тема первой в наступившем году публикации будет символичной – напишем давайте об Аюрведе для начинающих и выдадим первый книжный обзор на эту тему. В будущем будут опубликованы отзывы еще на несколько книг, сайтов и прочих ресурсов, которые помогут нам подобраться к сокровенным знаниям об индийской медицине. Без травм для психики, без излишних нагрузок на мозг и прочих перегибов.

Разумеется,  пост будет субъективным и основанным на моем личном опыте погружения в аюрведические, так сказать, анналы. Что, впрочем, вовсе не значит – “не полезным”. Если будут дополнения, советы, пиши, мой щедрый на опыты друг, комментарии на этом сайте и вноси свой бесценный вклад в просвещение и оздоровление человечества.

Все публикации по аюрведическим источникам впредь на MartaThai.ru можно отслеживать по тегу “Аюрведа для начинающих“. Найти его можно в конце соответствующей статьи, а если тыркнуть по нему, списком выпадут все материалы на эту тему.

Условно можно поделить все проверенные мною источники на три типа: книги, сайты, видео- и аудиолекции. Четвертый , а также – самый особый и интересный тип познаний, мною, увы, пока лишь частично использованных, – образовательные путешествия.

Погнали!

Моя лучшая книга для начинающих – потому что была единственной

Новость первая – дурацкая: к сожалению, на сегодня не так много по-настоящему хорошо написанных книг на русском языке или переведенных на него.

Одни авторы пишут слишком сложно – не справляются с адаптацией и впрямь трудновоспринимаемых для западного мышления особых древних медицинских сведений.

Другие в погоне за удобством для читателя, наоборот, слишком упрощают знания, пишут поверхностно.

Новость вторая – хорошая: интерес к Аюрведе сегодня и в нашей стране, и у всего Просвещенного Запада растет с каждым годом. Уже множество врачей западной медицины желают сопоставлять “официальные” методы лечения таблетками, уколами и т.д.

, а также диагностики с опытами Вайдья – авторитетных докторов Аюрведы, которые в Индии обычно получают образование не только в специальных университетах, но с самого детства впитывают его от своих родителей и более старших предков.

В общем, происходит самая взаправдашняя Парампара – преемственность в передаче знаний.

Не знаю, насколько добросовестно сейчас соблюдается принцип Парампары в современной Индии, ибо Кали Юга никого не оставляет в стороне, и, например, вегетарианцев в этой стране становится все меньше, разводов – все больше. Она, конечно, была и остается колыбелью ведической культуры и ее оплотом на планете в наши дни, однако оплот этот тоже слегка подгнивает, как и весь мир.

Кали Юга – согласно ведическим Священным Писаниям, “железный век”, или “зима” Вселенной.

Эпоха всеобщей деградации, когда люди полностью забывают о своей Божественной природе, бессмертии души, употребляют невежественную (мясо, несвежую, консервированную) пищу, перестают почитать старших, не читают Святых Книг, портят отношения с близкими. Забывают о Дхарме –  живут короткие и несчастливые жизни, занимаясь “не своим” делом, добывая хлеб тяжелым трудом. И т.п. беспросветная тоска.

Так вот, в связи с популяризацией древней медицинской науки литературы и прочих обучающих материалов все-таки понемногу с каждым годом становится все больше.

Но на момент моего старта и книг, и видео было еще совсем мало. Ни о каких Торсуновых и т.п. просветителях в то время разговоры в моем окружении не велись.

И я начинала с очень такого непритязательного с виду томика издательства “Диля” под названием…

Мири Сеидов “Йога и Аюрведа”: о чем расскажет книга

Магическая для меня лично книга, которую еще в лохматом 2009-ом я приволокла из ближайшего “буказина” по случаю ростков интереса к йоге в своем бестолковом сознании.

После она побывала со мной в Китае, пожила в Таиланде, перенесла несколько переездов и каким-то чудом до сих пор живет вместе со мной, уже в Камбодже.

Зачитана до дыр, пережила лютые набеги Викторалексеича, но по-прежнему периодически обращаюсь к ней снова и снова.

Считаю, естественно, лучшим пособием начинающего йога и аюрведолюба. Ибо описаны очень внятным простым языком основные труднопонимаемые русскому человеку положения древнейиндийской медицины. Например, пресловутые доши и их расстройства, важность желёз в организме, классификация микробов и т.д.

И плавно сие предисловие переходит в практичные указания по выполнению самых популярных йоговских асан, мудр и крий. Рассказывается подробно, какие асаны стимулируют какие железы или укрепляют мышцы, стимулируют органы и т.д.

В те годы я начала ходить на групповые занятия в йога-студии, и, разумеется,  стандартных часовых классов было недостаточно, чтобы инструктор мог основательно передавать теоретические йоговский знания.

Потому книжица стала для меня хорошим помощником – даже первые свои практики я делала с понимаем, что и зачем выполняю, каким будет эффект. Отстройка поз дается по-Айенгаровски точно, замечу.

Сейчас, когда я сама еженедельно по несколько раз провожу занятия Хатха Йогой, мне хочется каждому начинающему порекомендовать одновременно чтение Сеидова – слишком толково кратко изложены основы йоги и Аюрведы.

Возвращаясь ко второй, сейчас мне сложно представить, как разделить аюрведические знания от йоговских, ибо, например, рекомендация выпивать, как минимум, два стакана воды поутру натощак – это одновременно для йогов и “всех остальных”.

Или рекомендация хотя бы сократить потребление  мяса, не говоря о вегетарианстве, – тоже из обеих опер. Искусство выполнять дыхательные пранаямы – это практическое применение знаний о пране – “жизненном воздухе”. И т.д.

В завершение трактатика приведены совсем уж прекрасные утилитарные рекомендации для страдающих конкретными заболеваниями – астмой, туберкулезом, диабетом, ангинами, бесплодием, онкологией, гипертонией и пр.

Всего даются объяснения причин с точки зрения Аюрведы, а также рекомендации по питанию, выполнению специальных асан, мудр, крий, пранаям применительно к 66 самым разным болезням человека.
Много внимания уделяется подробным разъяснениям правильного питания в трактовке индийской медицины, разумеется.

Ибо сегодня “правильным питанием” кто и какие только диеты и новомодные схемы не называет! У меня так сердце разрывается, когда я слышу истеричные исповеди новообращенных сыроедов, например, в духе: “Ты не представляешь! Я начала питаться только сырыми овощами и фруктами, и через месяц у меня прошла аллергия (хронический понос, импотенция, псориаз, молочница – нужное подчеркнуть). И энергии теперь в теле столько, что прямо не могу…”   Мне хочется сразу сделать две ремарки:

  1. посмотрим на тебя через три-пять лет сыроедения;
  2. если перестать есть дошираки, макдаки, копченые колбаски, бросить пить пиво, курить, поменьше есть мяса, то – ты удивишься – эффект будет примерно тот же. Проверено собственным опытом перехода на вегетарианство, которое подразумевает отказ только от мяса, рыбы и яиц, но никак не от молока или меда, а также от термической обработки исходников.

Здесь низко кланяюсь заранее каждому читателю в ножки и прошу прощения за поневоле взятый тон ментора. Простите! С этими сокровенными знаниями начинаешь очень переживать, что так мало людей хотят их услышать и продолжают свои бесконечные страдания на элементарном физическом уровне.

Отрадно, что автор то и дело соединяет знания западной медицины с восточной: все “ведические” утверждения о белках, углеводах, равновесии дош и т.п. не противоречат официальной науке – все в гармонии. Много приводится ссылок на современные научные изыскания, что прекрасно иллюстрируют нетривиальные тезисы древних трактатов.  

Один из разделов посвящен чистоте отношений мужчины и женщины – да, в Аюрведе моральный аспект поведения человека не считается чем-то обособленным от его физического здоровья.

Резюме: отличное пособие по Аюрведе для начинающих

Хороша! Проста, внятна и для начинающего подходит просто идеально. Автор – Мири Мехтиевич Сеидов – профессиональный спортивный врач и тренер. Работает со многими успешными отечественными спортсменами – чемпионами в лыжных гонках, вольной борьбе и скалолазании.

Написал, помимо этой, еще несколько книг по лечебной физкультуре, мануальной терапии, психологии и пр. Разработал и успешно внедрил собственные программы по восстановлению опорно-двигательного аппарата и повышению спортивных результатов.

  
В наши годы, когда книжный рынок переполнен странными литературами “писателей” по улучшению качества жизни  – не будем озвучивать конкретных названий вроде Натальяправдина или Вадимзеланд – подобные книжки словно пшеничные зерна в навозной куче.

В них никто не обещает, что, если повторять глупые слова самовнушения или убеждать себя в несуществующей любви к самому себе же, жизнь уже завтра заиграет новыми красками. Здоровье станет лучше, мужчины будут любить страстно, причем исключительно порядочные,  деньги появятся полною чашей.

В них даются очень конкретные знания и рекомендации по улучшению качества своей жизни. Которое начинается со здоровья – физического, психического, духовного.  И как только эти слабые звенья будут отремонтированы с помощью Йоги и Аюрведы, все остальные успехи непременно придут в нашу жизнь.

Есть одно “но”: чтобы это зерно проросло, нужно каждый день терпеливо его выхаживать – разумно питаться, очищать свое тело-храм, соблюдать чистоту в отношениях и речи.

Проверено на себе. Ибо на момент, когда я торжественно приволокла сие издание в дом и начала обращаться в адепта “йоговской секты”, мое здоровье было на грани инвалидности, а для состояние ума лучше всего подходило слово “хаос”. И ты, мой разлюбезный друг, если бы читал тексты, написанные мной лет семь назад, вовсе не был бы так лояльно настроен к теть Мартушке, ибо наружу лезло много черноты – из-за такого бардака в привычках, в уме, отношениях. В жизни.
Сейчас все немного по-другому.

Источник: https://martathai.ru/devochkovoe/seidov.html

Лучшие и худшие книги 2019

Рейтинг лучших книг по аюрведе в 2019 году

Писать списки лучших или худших книг года всегда достаточно проблематично — все сводится к личному вкусу и опыту прочтения. В списке ниже я постаралась собрать то, что считаю действительно хорошим и важным за этот год, и предупредить о нескольких книгах, которые вызывают много вопросов.

Айлин Майлз «Инферно»

Завораживающие не-мемуары о жизни Айлин Майлз в Нью-Йорке, о ее становлении как поэта. Рассказ Майлз похож на пьяные воспоминания о трансформирующих событиях, которые понемногу облепляют идентичность Айлин.

Пока ты читаешь ее, в голову приходят сравнения с «Просто детьми» Патти Смит, но это совершенно разные книги.

«Инферно» — это роман, после прочтения которого остается странное легкое похмелье — без сожалений и с ощущением приятных воспоминаний.

Ольга Алленова «Форпост. Беслан и его заложники»

Несмотря на то, что все интуитивно понимают важность освещения трагедии через искусство, книг про Беслан за 15 лет было крайне мало. Уже поэтому книга Алленовой так важна. Иногда ее невыносимо читать — и из-за осознания реальности и ужаса фактов, и из-за того, что переживания и мысли Алленовой такие яркие — журналистка была в Беслане с первого дня террористической атаки.

Алексей Поляринов «Почти два килограмма слов»

То, как Алексей Поляринов пишет про книги, писателей и про свой опыт прочтения, — это то, чего нам так не хватало на бумаге (до этого Алексей весьма активно писал в свой жж).

Заметки о Стивене Кинге здесь соседствуют с заметками о Дэвиде Фостере Уоллесе, и то любопытство, с которым Поляринов подходит к каждому своему герою, заставляет зайти в ближайший книжный и сделать большой закуп того, что в «Почти два килограмма слов» упоминается.

Элиф Батуман «Идиотка»

С первых страниц захватывающий в свою странную меланхоличную атмосферу университетский роман о том, как студентка Гарварда Селин пытается пережить первый курс, изучает русский язык и нечаянно влюбляется в венгра по имени Иван. История автобиографичная, иногда безумно смешная. После нее возникает желание перечитать что-то из русской классики, чтобы попробовать влюбиться в нее так же как и Селин.

Элизабет Гилберт «Город женщин»

героиня книги, Вивиан, бросает колледж ради того, чтобы поехать в Нью-Йорк к своей тете Пэг. Там она начинает совершенно новую жизнь — яркую, наполненную бездумными решениями, театром и сексом.

Гилберт удалось сделать свою героиню такой живой и реальной, что сложно отследить момент, когда ты только начинаешь читать эту книгу и вдруг у тебя остается всего лишь 50 страниц — настолько история затягивает.

Энджи Томас «Вся ваша ненависть»

Старр Картер ведет двойную жизнь — днем она учится в престижной школе белого района, а вечером возвращается домой — в бедный квартал.

Такой формат долго работал для нее, но один раз после вечеринки полицейский убивает ее друга детства Халиля, и жизнь Старр, все ее принципы и взгляды рушатся.

Книга отлично проводит нас по тому, что из себя представляет движение Black Lives Matter — причем Энджи Томас удивительно описывает это движение с абсолютно разных углов.

  • Лучшие комиксы 2019. Поражение Бэтмена и дорожное приключение Карателя

Ребекка Куанг «Опиумная война»

Долгожданный перевод, одной из самых важных фэнтезийных книг 2018 года. Куанг было 20 лет, когда она выпустила свой дебютный роман.

Это история о девушке Рин, которая живет у приемной семьи, продает опиум и, по мнению абсолютно всех, заслуживает только вступить в брак по расчету и перестать обременять родителей. Но Рин неожиданно проходит экзамен в самую элитную военную школу Сайнгард.

Эпичная и захватывающая с первых страниц книга подробно описывает то, как Рин исследует свои огромные силы и возможности.

«Моя сестрица — серийная убийца» Ойинкан Брейтуэйт

Сумасшедшая книга, где спокойное повествование периодически нарушается откровенным трэшем. Кореде — успешная девушка, работающая в больнице, все в ее жизни идет пусть и не очень ярко, но стабильно и спокойно.

Кроме одной вещи. Ее сестра — Айола — убивает своих парней, а Кореде помогает ей заметать следы. Эта странная история о семейной любви, удушающих традициях и крутых женщинах.

Книга займет у вас 2-3 часа, но думать о ней вы будете еще долго.

Дэвид Кушнэр «Повелители Doom»

Новый перевод книги о том, как Кармак и Ромеро создавали культовый шутер и стали иконами игровой индустрии. Кушнэр проводит нас по всем фактам, скандалам и спорам — порой даже возникает ощущение того, что ты смотришь сериал (который, кстати, скоро действительно будет). Не менее важно и то, что перевод оказался действительно хороший.

Митико Какутани «Смерть правды»

При всем том, что Митико Какутани — потрясающий литературный критик, ее политическая эссеистика вызывает много вопросов. Не совсем понятно, в каком контексте существует перевод этой книги на русский.

Рассуждения о фейковых новостях, эпохе пост-правды, президентстве Трампа и его связи с Путиным, конечно, весьма занимательны, но в тексте, наполненном именами американских политиков, которые неизвестны среднестатистическому русскому читателю, все полезные (но совсем не новые) факты теряются.

Ощущение, что перевод книги вышел исключительно для того, чтобы показать абсурдность объяснений Харари касательно того, что его «21 урок для 21 века» не выпустили бы без изменений. Выпустили бы, и очень даже легко.

Томас Харрис «Кари Мора»

Эту книгу Харрис писал 13 лет и примерно столько же вам придется отходить от факта того, насколько ее невозможно читать. Есть девушка с тяжелым и травматичным прошлым, которую наняли смотрительницей заброшенного дома Пабло Эскобара — там, разумеется, спрятан клад.

На клад охотится главный злодей Ганс, у которого нет волос на теле и он сжигает людей в кислоте, потому что он псих (типичный Ганс, правда же). Через весь этот вихрь сюжетных ходов и героев мало того, что нельзя пробраться, но все это не добавляет ни ощущения приключения, ни загадки.

Читать только на свой страх и риск. Но лучше вообще не надо.

Маркус Зусак «Глиняный мост»

История пяти братьев Данбар, долгое время живших без родителей в идеальной атмосфере свободы, идиллия которых прерывается возвращением отца.

Физически тяжело усваиваемые метафоры, огромное количество длинных описаний, герои, к которым довольно сложно почувствовать какие-либо эмоции — все это делает прочтение книги очень тяжелым, а иногда по ощущениям и вовсе невозможным.

Искренне хотелось полюбить книгу человека, подарившего нам «Книжного вора», но что-то совсем не получилось.

Кристина Далчер «Голос»

В Америке правительство решает, что женщинам не разрешено говорить более чем 100 слов в день. После этого их лишают возможности работать или учиться.

Завязка хоть и достаточно стандартная для антиутопий (особенно напоминает это все «Рассказ служанки» Этвуд), но развить ее вполне можно было. У Далчер не получилось.

Темп книги настолько быстр, что половину времени вы будете сидеть и не понимать, что происходит — вот была загадка и вот она решилась. Книга запуталась в своих собственных темах и взглядах, и дочитывать ее было крайне сложно.

Источник: https://kanobu.ru/articles/luchshie-ihudshie-knigi-2019-374873/

Книги по Аюрведе

Рейтинг лучших книг по аюрведе в 2019 году

АЮРВЕДА – неотъемлемая часть Ведического Знания. Если западная медицина ведёт своё начало от древнегреческого врача и философа Гиппократа, то мудрость Аюрведы проистекает из самого Источника – Творца Брахмы. По преданиям Брахма передал эти знания древним мудрецам – Риши, которые систематизировали Его и изложили в 4-х основных текстах Ведической Традиции:

• Ригведа• Самаведа• Яджурведа

• Атхарваведа

Анализ ведических писаний показывает, что все 4 Веды насыщены историями об исцелении больных, воскрешении умерших, во многих говорится о сложных операциях по пересадке органов, о способах омоложения, родах и т.д. и т.п.

Многие полубоги наделяются целительными силами (Агни, Ашвины, Индра, Маруты и т.д.), многие из них передают знания о болезнях и их исцелении людям.

Особое внимание следует уделить Атхарваведе, в которой наряду с мантрами и заклинаниями на обретение богатства и благополучия в материальном мире большое количество гимнов посвящено анатомии, физиологии, хирургии, целительству. Поэтому многие исследователи выделяют Атхарваведу как первый аюрведический трактат.

Так, например, большее количество лечебных трав и болезней, с помощью которых они лечатся, описывается как раз в Атхарваведе – 290 лечебных трав. В Ригведе – 67, в Яджурведе – 81.

Аюрведа всегда применялась вместе с Ведической Астрологией – Джйотиш. Некоторые гимны Ригведы, посвящённые восхвалению Богов, Планет и Сил Природы, содержат информацию о трёх дошах, целебных травах, пересадке органов, а также о профессии лекаря.

Аюрведа | Книги и трактаты

Основными работами по Аюрведе до сих пор считаются трактаты ведических мастеров-лекарей Чараки и Сушруты – «Чарака Самхита», «Сушрута Самхита» и «Аштанга хридайя» как общая версия их исследований.

«Чарака самхита», написанная мастером Чаракой, представляющим школу врачей (атрею), — это трактат по физиологии, анатомии, диагностике, описанию различных заболеваний, лекарственных растений (около 50 000) и других способов профилактики и лечения болезней, включая режим дня, питание и другие терапии; методам поддержания здоровья и молодости тела, продления жизни и т.п. Помимо внешних физиологических причин и форм болезней Чарака большое внимание уделял внутренним аспектам, связанным с тонкими телами, умом, эмоциями и склонностями человека. Более того, основной и самой главной причиной болезней Чарака видел в потере веры в Божественное. Когда человек терял веру, это место заполнял вакуум пустоты и депрессии, что ослабляло организм, заставляло ум беспокоиться и создавало, таким образом, благоприятные условия для развития всяческих недугов.

«Сушрута самхита», написанная мастером Сушрутой как представителем школы хирургов (дханвантари), содержит подробное описание всех физиологических аспектов заболеваний (нарывы, ожоги, язвы), тонкостей строения тел человека (внутренние органы, системы, кости; марма точки, каналы, меридианы), даёт точное описание разного рода хирургических операций, как стадий самого процесса, так и специального оборудования.

Из современных авторов общее признание в мире и хорошую репутацию в Индии имеют западные практикующие врачи: Роберт Свобода, Васанта Лад, Уша, Дэвид Фроули. Из индийских практиков, переведённых на русский язык, следует выделить Кришнамачарью, Хариша Джохари, Амритананда Чопру и других.

Среди их работ можно выделить следующие:

1. Книги для первого знакомства с Аюрведой – общие понятия и принципы:

«Аюрведа для начинающих», Васант Лад;
«Аюрведа: жизнь, здоровье, долголетие», Р.Свобода;
«Аюрведа – наука о здоровье», Кришнамачарья Э.

Данные работы вводят в мир Аюрведы, раскрывают историю, традицию и философию Аюрведы, описывают основные аюрведические понятия, их особенности, вытекающие заболевания при дисбалансе и способы уравновешивания, рассказывают о методах Аюрведы по профилактике, диагностике и лечению заболеваний, правилах и особенностях их применения.

2. Книги для углубления в мир Аюрведы – уточнения, нюансы, практика лечения заболеваний:

«Пракрити. Ваша аюрведическая конституция» Р.Свобода

Книга подробно описывает концепцию Элементов и Дош. Даёт подробное объяснение всех возможных Пракрити (конституций тела), их особенностей, проявлений в физиологии, эмоциях, чертах характера.

Объясняет все возможности и слабости тех или иных конституций. Даёт рекомендации по питанию, образу жизни и другим способам уравновешивания Пракрити.

Также описывает основные связанные с Дошами заболевания и способы их лечения.

«Аюрведа и ум» Д.Фроули

Ум, психика и аспекты психологии с позиции Аюрведы. Фроули показывает прямую зависимость между склонностями ума, физическим состояние человека и его внешней средой.

Приводит подробное описание природы ума, его различных аспектов и проявлений с позиции ведического знания. Объясняет как, работая с умом, можно прийти к исцелению на уровне физического тела.

Описывает методы и практики работы с умом, как внешние (диета, вкусы, впечатления, травы, массажи), так и внутренние (цвето-, звуко-терапии, йога, мантры, медитации).

«Аюрведическая терапия» Д.Фроули

https://www.youtube.com/watch?v=nZjhNQOL-B0

Данная книга содержит описание различных заболеваний и аюрведических способов их лечения. Основное внимание уделяется лекарственным травам, маслам, камням, диетам, режиму и здоровому образу жизни. Отдельно рассматриваются психологические расстройства, уход за детьми и пожилыми людьми.

«Домашние средства Аюрведы» Васант Лад

Книга – справочник по лечению распространённых заболеваний методами Аюрведы.

3. Книги по Аюрведе, посвящёные лекарственным растениям и специям

«Травы и специи» В.Лад, Д.Фроули

Книга вводит в основы Аюрведы, описывает лекарственные растения Востока и Запада (свяше 270), их воздействие на организм и способность исцелять те или иные заболевания. Также описывает многие специи, рассказывает о способах их применения как для профилактики и лечения заболеваний, так и для баланса Дош и общего состояния ума-тела.

«Сакральные растения Аюрведы» Амритананда Чопра

В книге описывается и даётся подробная характеристика и способы применения большинства растений Аюрведы.

4. Книги по Аюрведической кулинарии

«Аюрведическая кулинария» Уша и Васант Лад

Книга подробно раскрывает аюрведический подход к питанию. Рассказывает о качествах разных продуктов, их влиянии на Доши и ум. Даёт как собственные рецепты блюд, так и основы правильного приготовления пищи и сочетания продуктов.

Данный обзор книг и трактатов – лишь небольшой срез основной признанной литературы, посвящённой Аюрведе. Знакомство с каждой книгой открывает дверь в новые грани и возможности применения древних ведических знаний в современной жизни.

Купить книги по Аюрведе

Большинство описанных выше книг по Аюрведе Вы можете купить на ozon.ru, кликнув на картинку ниже.

Автор статьи — Лариса Семиколенова (Сатья)
Редактирование и публикация материала — Сергей Чернов

Рекомендуем к просмотру

Источник: https://slavyoga.ru/knigi-po-ayurvede.html

Академия Аюрведы Елены Левицкой. , уроки, курсы, книги и рецепты питания аюрведы

Рейтинг лучших книг по аюрведе в 2019 году

Рецепты аюрведической кухни в Академии Аюрведы Александра и Елены Левицких для здоровья и похудения получают самые лучшие отзывы

Обучение питанию  по аюрведе для похудения и сохранению здоровья во Всероссийском проекте  Школы Здорового Питания  Александра и Елены Левицких получило самые лучшие отзывы от прошедших обучение людей.

задача Академии Аюрведы, основателями и соучредителями которой являются Александр и Елена Левицкие, состоит в повышении здоровья и продолжительности жизни россиян путем внедрения здорового образа жизни, в первую очередь, за счет правильного питания.

Пропагандируется здоровое питание по аюрведе — древнеиндийской медицине, основанной на философских индуистских учениях, которые практикуются в Индии с древних времен.

Финальная распродажа курсов и записей онлайн-тренингов Школы Здорового Питания и Академии Аюрведы Елены и Александра  Левицких

Время проведения акции с 20 декабря 2019 года по 10 января 2020 года.

Александр и Елена Левицкие приняли непростое решение завершить  проект в том формате, к которому  привыкли их клиенты за последние 8 лет существования  «Школы здорового питания» и «Академии Аюрведы». С 2020 года они перейдут  на новую интернет-площадку и осуществят глобальную реорганизацию своих  обучающих программ.

В связи с тем, что часть  тренингов уходит в архив и снимается с пpoдaжи, в течение ближайших  дней  проводится мега pacпpoдажа  тренингов по cyпepльгoтным ценам — все тренинги до 2018 года — по 900 рyблeй, все новые тренинги 2018—2019 — со скидкой  50%.

ОГРОМНЫЕ СКИДКИ !!!

Основная масса людей западного мира имеют очень смутное представление об аюрведе.  Многие даже не слышали этого слова. Поэтому некоторые из таких людей дают отрицательные отзывы, так как не владеют информацией о том, что на протяжении тысячелетий в Индии аюверда помогала огромнейшему числу жителей поддерживать отличное самочувствие и как следствие этого — жить намного дольше.

Для большинства россиян аюрведа ассоциируется только с питанием для похудения. Но аюрведическое питание — это только малая часть этой философской системы, на которой основана очень мощная традиционная индийская медицина, являющейся альтернативной для современной западной медицины.

Если Вы хотите больше узнать об аюрведе и ее практической  эффективности в улучшении здоровья людей, то подпишитесь на бесплатную рассылку Академии Елены и Александра Левицких.

Узнайте, как помолодеть, сохранить здоровье и научиться готовить целебные блюда

Сразу после подписки Вы многочисленные бонусы (в т. ч. знаменитую книгу «7 секретов питания по Аюрведе») и советы, как на основе аюрведического питания существенно улучшить здоровье и продлить молодость.

Для популяризации здорового питания по аюрведе Елена и Александр Левицкие выпустили несколько бесплатных книг и курсов. Наиболее популярные из них можно скачать бесплатно по ссылкам, которые даются на странице этого сайта.

Интерактивная книга нового поколения
Скачать бесплатно книгу

Из этой книги Вы узнаете:

  • о десяти причинах, почему вредно употреблять сахар;
  • об одиннадцати типичных заблуждениях по поводу сокращения потребления  сахара;
  • о семнадцати способах для снижения употребления сахара;
  • о десяти рецептах приготовления сладостей из натуральных природных продуктов.

Книга интерактивная. Это, значит, что Вы можете не только просматривать, встроенные в книгу видео, но и писать комментарии и при этом получать бонусы.

Скачать бесплатно книгу

Эта книга для тех, кто хочет быть стройным и выглядеть моложе своих лет.

200 лучших целебных рецептов

Книга рецептов, получившая самые лучшие отзывы от гурманов и кулинаров

Бесплатные рецепты питания по аюрведе для похудения от Елены Левицкой

Автор большого количества курсов по аювердической кулинарии и тренер в области питания, коррекции веса и здорового образа жизни  Елена Левицкая бесплатно  предлагает Вам научиться за 7 дней готовить целебные и вкусные блюда.

Научим готовить полезные и вкусные блюда за 7 дней любого человека!

Популярный  мастер-класс «Как улучшить отношения с помощью пищи»

Узнайте, о секретах любовной кулинарии!

Платный мастер-класс — в подарок!

уроки по питанию для похудения по аюрведе в рамках Академии Аюрведы Елены Левицкой

  урок о здоровье  «Знакомимся с аюрведой».

  урок «Приготовление домашнего сыра пинир».

урок по корице из курса «Специи: магия вкуса».

  урок по кориандру  из курса «Специи: магия  вкуса».

урок по кумину из курса  «Специи: магия вкуса»

рецепта  «Приготовление лимонного торта».

  рецепта  «Приготовление творожно-маковых сердечек».

рецепта «Приготовление супа в пароварке».

урок «Свобода от пищевой, сахарной и алкогольной зависимости».

Прикоснитесь к тайнам традиционной индийской медицины, использующие альтернативные методы для укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни

курсы Академии Аюрведы, получившие самые лучшие отзывы

Курс  «Секрет здоровья, или основы аюрведической кулинарии». 50 важнейших правил для  сохранения молодости, здоровья и красоты.

Практический мастер класс «Путь к сердцу: секреты любовной кулинарии».

Тренинг «Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой».

Практический релакс-тренинг «Счастье быть женщиной!”.

 Эксклюзивный  тренинг  для женщин по выявлению причин болезней с помощью Аюрведы «Разреши себе здоровье!».

Тренинг «Счастье быть возлюбленной!».

Практический курс по очищению организма от токсинов «21-дневный детокс» — для тех, кто хочет постройнеть до 8 кг за месяц без ограничения в питании и тяжелых физических упражнений.

А, также наладить работу сердца, почек, печени,  щитовидной и поджелудочной железы, почистить кровеносные  сосуды, улучшить состояние кожи, убрать пигментацию, избавиться от головных болей и женских болезней.

Тренинг «Красивая. Нежная. Сексуальная… Это Ты!».

курс «Проростки и микрозелень». Этот курс для тех, кто хочет добавлять в свой рацион питания проростки, которые  считаются сильнейшим омолаживающим и оздоравливающим средством.

курс «Специи: магия вкуса и помощники в оздоровлении».

курс «Любимые сладости: еда без вреда». Теперь Вы можете есть сладостей сколько угодно и оставаться стройными.

Также предлагаем Вашему вниманию платные и бесплатные книги и курсы Оксаны Зубковой в рамках Академии Женского Детокса, основанные на уникальных авторских методиках.

Здоровый подход к пище для омоложения, похудения и оздоровления без каких-либо строгих диет по методикам Оксаны Зубковой!

Другие курсы по оздоровлениюДругие курсы по оздоровительному питанию и очистке организма

Источник: https://kurs555.ru/avtory/knigi-video-kursy-i-recepty-pitaniya-po-ayurvede.html

19 главных книг 2019 года по версии MakeRight

Рейтинг лучших книг по аюрведе в 2019 году

Редакторы MakeRight подвели итоги и выбрали самые популярные и знаковые книги, вышедшие в 2019 году.

По каким критериям мы отбирали книги:

  • Высокие рейтинги на сайтах Amazon и GoodReads.
  • Книга должна быть доступна для широкой аудитории — издана на английском в 2019 году или переведена на английский в 2019 году.
  • Идеи книги должны помогать улучшать жизнь либо в ней должна быть представлена интересная концепция, либо рассказываться интересная история.

Рекомендуем взять на заметку и прочитать каждую из этих книг. Для вашего удобства мы снабдили описание каждой книги ссылкой на ключевые идеи.

«Разговор с незнакомцами», Малкольм Гладуэлл

В своей книге Малкольм Гладуэлл на реальных примерах показывает, к каким подчас трагическим последствиям приводит непонимание, осуждение незнакомцев и убежденность в своей правоте.

Сразу после выхода в сентябре 2019 года книга Малкольма Гладуэлла стала бестселлером №1 и самой продаваемой книгой в разделе нехудожественной литературы на Amazon.

«Мышление неудачника», Скотт Адамс

Автор считает, что мышление — это такой же навык, как и любой другой, и можно его развить и усовершенствовать. Мышление неудачника никак не связано с врожденной глупостью. Оно представляет собой непродуктивный способ мышления, который, к сожалению, характерен для большинства из нас.

Сразу после выхода в ноябре 2019 года книга стала бестселлером №1 в разделе Amazon «Политический юмор».

«Неотвлекаемый», Нир Эяль

В своей книге «Неотвлекаемый» Нир Эяль обращается к темам ухудшения способности к сфокусированной работе, воздействия технологий на человека и усиления зависимости от них.

Несмотря на то, что на эти темы написано немало книг и статей, книга Эяля примечательна тем, что автор предлагает для начала понять истинные причины нашей подверженности отвлечениям, а затем уже брать на вооружение методики их нейтрализации.

Сразу после выхода книга стала бестселлером №1 в разделе Amazon «Продуктовый дизайн».

«Все хреново. Книга о надежде», Марк Мэнсон

Как отмечает Мэнсон, его книга направлена против нигилизма — как внешнего, так и внутреннего. Исследовав нигилизм, он выдвигает аргументы в пользу надежды, такой, которая могла бы объединять людей, а не наоборот.

Да, действительно, человечество прошло долгий путь эволюции и достигло небывалого прогресса в медицине, безопасности и благосостоянии. Но это все уже история, а нам нужно смотреть в будущее. Надежда требуется для проблем, которые еще предстоит решить.

Сразу после выхода в мае 2019 года книга стала бестселлером и вошла в топ-5 самых продаваемых книг на Amazon в жанре «Нехудожественная литература».

«Последнее объятие Мамы», Франс де Вааль

Многие приматы ведут себя как люди, имеют те же физиологические реакции, тот же тип мозга, ту же мимику, так что нет ничего удивительного в том, что их внутренние переживания так похожи на наши.

Они не могут выразить их словами, но это не значит, что их нет. Де Вааль уверен, что когда-нибудь наука об эмоциях станет следующим этапом в изучении животных.

«Мыслить как римский император», Дональд Робертсон

Сегодня многие виды психотерапии используют, по сути, те же методы, что были открыты древними стоиками, чтобы помочь людям справиться с жизненными трудностями и жить полной жизнью: принять ее конечность, не убегать от обязательств, с достоинством встречать удары судьбы.

Об этом рассказывает практикующий психотерапевт и современный стоик Дональд Робертсон в своей книге «Мыслить как римский император». Он раскрывает параллели между стоицизмом и современной психотерапией и на примерах из жизни Марка Аврелия показывает, как использовать эти подходы на практике.

«Алхимия», Рори Сазерленд

В начале книги Сазерленд задается вопросом: что бы вы сделали, если бы перед вами стояла задача выпустить новый безалкогольный напиток? Рациональный подход — создать что-то приятное на вкус, более дешевое, чем аналоги, и то, что будет разливаться в бутылки большего объема.

Руководствуясь наивной логикой, мы сужаем мир до абстрактных экономических моделей и систем показателей. Но такой подход слишком узок, он заставляет видеть лишь небольшую часть реальности, в которой, если отойти от рационализации, можно обнаружить настоящую магию.

«Переворот», Джаред Даймонд

Иногда кризисы приходят внезапно, без видимых внешних причин, как, например, во время стихийных бедствий — цунами, землетрясений или аварий. Но чаще всего кризисы — это результат долгих постепенных изменений, которые в результате и привели к «взрыву». В центре книги — рассмотрение подобных глобальных процессов, длящихся десятилетиями.

Билл Гейтс включил эту книгу в свой список книг, рекомендованных к прочтению летом 2019 года. Книга Джареда Даймонда является бестселлером №1 Amazon в разделе «Насилие в обществе».

«Веские причины для плохих чувств», Рэндольф Нессе

Благодаря эволюционной перспективе, которую предлагает рассмотреть автор книги, мы можем найти глубинные причины плохого настроения, депрессии, тревожности, ревности, чувства вины и разработать гораздо более действенные способы помощи страдающим, чем существовали прежде.

Возможно, благодаря новому подходу мы сможем ответить на вопрос, которым люди задавались издревле: « Почему наша жизнь полна страданий?» А также понять, почему столько людей мучаются от эмоциональной боли, тревожных расстройств и пагубных зависимостей, почему так ненадежны современные методы лечения и можем ли мы это изменить.

«Луншоты», Сафи Бэколл

В слове “loonshot” заключена игра слов — это производное от слов “longshot” («большой риск», «дальний выстрел») и “loon” («сумасшедший», «безумный»). Автор книги, физик, популяризатор науки и предприниматель в сфере биотехнологий Сафи Бэколл, использует его как термин для обозначения новаторских проектов, которые долгое время считались безумными, как, собственно, и их авторы.

«Луншоты» рождаются в голове изобретателей, но для их полноценного внедрения нужны большие группы людей. Если эти группы в лице крупных компаний или исследовательских организаций отвергают луншоты, он рискует навсегда остаться забытым.

«Ультраобучение», Скотт Янг

В своей книге Скотт Янг объединяет эффективные методы быстрого обучения, его система рассчитана не столько на фанатов обучения, сколько на обычных людей, студентов и профессионалов.

Многие люди внезапно решают сменить профессию или освоить новый навык внутри нее. Кто-то мечтает добавить новое умение к уже имеющимся, воспринимая каждый неизученный навык как вызов. Им тоже пригодится сверхбыстрое обучение, принципы которого автор изложил в своей книге.

Книга стала бестселлером №1 в разделе «Карьерное обучение», а также бестселлером по версии издания The Wall Street Journal.

«Тело. Руководство для обитателей», Билл Брайсон

Мы не всегда относимся к собственному телу с пониманием и заботой. Большинство из нас любит вредную пищу, забывает о физической активности, уставившись в экран телевизора или компьютера.

Но наши тела ухитряются с этим справляться, вытягивая полезные вещества из того мусора, который мы запихиваем в рот и борясь с вредными воздействиями многие годы.

У человеческих тел есть свои слабости, они несовершенны. Женщины рожают в муках из-за слишком маленького таза. Мы не способны восстанавливать поврежденные органы, как это умеют делать некоторые рыбы, способные отрастить новую ткань даже на поврежденном сердце.

Не можем мы и вырабатывать собственный витамин С, а на это способны почти все животные. Но не стоит забывать, что когда-то мы были одноклеточными организмами и с тех пор прошли долгий путь эволюции.

Сразу после выхода книга стала бестселлером №1 в разделах Amazon «Анатомия», «Взросление и старение», «Юмор и развлечения», а также вошла в список 20 самых продаваемых книг в жанре нехудожественной литературы.

«Широкий диапазон», Дэвид Эпштейн

В своем бестселлере «Диапазон: почему универсалы побеждают в специализированном мире» журналист-исследователь Дэвид Эпштейн рассказывает о новом подходе к обучению в самых разных областях и профессиях, меняющем традиционные представления о достижении успеха.

Книга стала бестселлером по версии The New York Times и Amazon.

«Полночь в Чернобыле», Адам Хиггинботам

О Чернобыльской аварии написано немало книг, о ней снимают фильмы и сериалы. Книга Хиггинботама — не просто очередное изложение событий, но подробный разбор причин и следствий, характеров и событий, политической обстановки и ошибочных решений. В основу ее легли интервью с выжившими свидетелями аварии и их родными, архивные свидетельства и документы.

Книга получила множество положительных отзывов критиков и читателей и стала бестселлером Amazon и The New York Times.

«Цивилизованные до смерти», Кристофер Райан

Автор книги, журналист и писатель Кристофер Райан, не отрицает главных благ цивилизации, в основном связанных с комфортом и достижениями медицины. Как и большинство людей, он пользуется компьютером, автомобилем, услугами врачей.

Кристофер Райан предлагает задуматься над провокационным вопросом: «А не потеряли ли мы в ходе развития цивилизации больше, чем приобрели?» В истории известны случаи, когда маленьких детей из индейских или полинезийских племен пытались приобщить к цивилизации, они, хоть и осваивали другой язык, навыки европейской жизни и представления о христианстве, при первой же возможности сбегали обратно в свои леса, чтобы никогда больше не вернуться.

«Может, вам стоит с кем-то поговорить», Лори Готтлиб

Несмотря на то, что книга написана профессиональным психотерапевтом, она не дает никаких жизнеутверждающих советов в духе самопомощи и позитивного мышления — возможно, потому, что описывает период в жизни автора, когда она сама находилась в трудной ситуации и посещала врача, чтобы выбраться из кризиса.

Читатель видит не только мудрого и проницательного доктора, который учит жизни и готов дать совет на любой случай, а такого же человека, как и он сам — неуверенного, склонного сомневаться в себе и других и при этом искренне желающего помочь своим пациентам.

Их было много, но Лори Готтлиб ограничилась несколькими персонажами, изменив их истории, биографии и имена так, чтобы получились собирательные образы. До них трудно достучаться, они рассказывают о страданиях, но вовсе не горят желанием выйти из состояния страдания и найти его причину.

Сразу после выхода в апреле 2019 года книга стала бестселлером The New York Times и вошла в топ-20 самых продаваемых книг на Amazon.

«Погоня за моим лечением», Дэвид Фадженбаум

Во время учебы автор книги тяжело заболел. Долгое время никто не мог поставить диагноз, пока не обнаружилось редкое заболевание, поражающее лимфатические узлы — болезнь Кастлемана (иногда ее переводят как болезнь Каслмана), лекарства от которого не найдено до сих пор, а больные обречены на мучительную смерть в течение года или двух.

Однако Дэвид не только не умер, но и обзавелся семьей и стал отцом, продолжая медицинскую практику. Более того: он самостоятельно начал исследовать свое заболевание, создал общество специалистов по болезни Кастлемана, применял новаторские методы и искал новые средства от нее. Как ему это удалось?

Книга стала бестселлером №1 в разделе Amazon «Сознание и мышление».

«Момент подъема», Мелинда Гейтс

В своей книге автор рассказывает о том, почему важно бороться за права женщин и как пренебрежительное отношение к женщинам сдерживает развитие мира.

До сих пор миллионы женщин лишены возможности планировать семью, то есть иметь столько детей, сколько они в состоянии прокормить. В некоторых частях света женщины не могут самостоятельно решить, когда им выходить замуж и за кого.

Многие женщины не могут получить даже начальное образование, взять кредит, развестись, получить автомобильные права, ездить на велосипеде, изучать компьютер. Многие ограничены в основных человеческих правах на законодательном уровне. И даже если эти права закреплены законом, пренебрежительное отношение к женщине существует во многих культурах.

Сразу после выхода книга стала бестселлером. Она занимает первую строчку в рейтинге Amazon в разделе «Гендерные исследования».

«План: истоки хорошего общества», Николас Кристакис

Николас Кристакис — известный ученый с очень высоким индексом цитируемости, врач, биолог, специалист по социальным явлениям.

Кристакис наблюдал разнообразные человеческие сообщества и их особенности, анализируя в своей лаборатории исторические данные, описывающие коллективное поведение.

Сегодня он может с уверенностью сказать, что все не так плохо. Никуда не делась наша способность к любви, дружбе, сотрудничеству и обучению. Благодаря этому люди способны понимать друг друга и формировать хорошие общества.

Наша общность заложена в нас эволюцией, стремление к сотрудничеству заложено в наших генах. И потому, несмотря на все различия, мы можем достичь взаимопонимания.

Читайте только полезные и проверенные книги. Заряжайтесь идеями на весь следующий год!

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать

Источник: https://vc.ru/books/99470-19-glavnyh-knig-2019-goda-po-versii-makeright

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.